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miércoles, 14 de enero de 2015

Personas optimistas podrían alcanzar la salud perfecta


Nuevo estudio revela la relación entre ser positivo y la salubridad cardiovascular

Por ELNUEVODIA.COM
Ver el vaso medio lleno, en lugar de medio vacío podría evitarte enfermedades cardiacas, según un nuevo estudio de la Universidad de Illinois publicado en el  Huffington Post.

Investigadores concluyeron que las personas optimistas tienen el doble de posibilidad para alcanzar la “salud perfecta”, tras examinar a más de 5,100 adultos por el paso de 11 años,  basándose en métricas para la presión arterial, índice de masa corporal y actividad física, utilizadas por la Asociación Americana del Corazón.
Aun después de adaptar la información sociodemográfica e historial médico de los participantes del estudio, la investigación reveló que existe una correlación entre una actitud alegre y la salubridad cardiovascular de las personas.
Los optimistas también presentaron mejor niveles de colesterol y azúcar en la sangre, dijeron los examinadores.
Aunque el ser eufórico todo el tiempo no es recomendable, pues las emociones negativas también son necesarias, los hallazgos apuntan que llevar una vida positiva mejora el sistema inmunológico y baja la tasa de depresión.
Mirar el “lado bueno de la vida” también puede revertir los efectos de experiencias estresantes.
Es el primer estudio a largo plazo que busca la relación entre el optimismo y la salud, según los autores del mismo. 


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